Yoga du visage

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Le yoga du Visage enseigné par Sylvie Lefranc est une pratique holistique de Beauté et de Bien-Etre qui vise à répondre, de la façon la plus naturelle et la plus respectueuse qui soit, aux trois enjeux du visage au cours du temps : la perte de tonicité musculaire, l’apparition de rides d’expression et la perte d’éclat du teint.

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Le yoga du Visage enseigné par Sylvie Lefranc est une pratique holistique de Beauté et de Bien-Etre qui vise à répondre, de la façon la plus naturelle et la plus respectueuse qui soit, aux trois enjeux du visage au cours du temps : la perte de tonicité musculaire, l’apparition de rides d’expression et la perte d’éclat du teint. Pour cela, le yoga du visage vient puiser dans différentes disciplines corporelles :
Hatha Yoga, Gymnastique Faciale, Yoga facial, médecine traditionnelle chinoise, soins du visage, afin de proposer à chaque visage la routine quotidienne dont il a besoin pour retrouver et garder son plein potentiel de Beauté et de Rayonnement. Il répond à une demande croissante des clientes de disposer de gestes d’entretien quotidien de leur visage entre les soins chez la facialiste, leur permettant d’entretenir les bénéfices des soins.

Le déroulé de la formation :
Horaires de la session : 9h30-17h30

Le programme :

Introduction (30 min)
Origine du Yoga du Visage, les fondements de la pratique, l’importance de considérer que le visage est le reflet de l’ensemble de l’être, à la fois physique et émotionnel

I. Théorie : « Le visage rassemble, resserre sur un plan supérieur, redit sur unmode majeur, tout ce que le corps a révélé de lui jusque-là. » Annick de Souzenelle

(30 min)
La médecine chinoise établit des liens entre le rayonnement de notre visage d’une part et la bonne santé de nos organes vitaux et la circulation harmonieuse de l’énergie dans nos méridiens d’autre part. Cette partie a pour objectif de les identifier et de les comprendre de manière à pouvoir donner aux facialistes les clés de lecture des besoins d’un visage et d’adapter les soins afin de les prendre en compte.

II. Pratique : Découverte et pratique de postures très douces, simples et rapides de Hatha yoga et d’acupression à pratiquer à volonté pour tonifier les organes vitaux, et booster le bien-être et la beauté des clients comme des facialistes (1 heure)

3- Théorie : « Regarde en toi-même pour y rechercher la beauté et, si tu ne l’y trouves pas, imite le sculpteur qui, pour parfaire son oeuvre, la gratte, l’épure, la polit et lisse la matière jusqu’à ce qu’un beau visage apparaisse. »
Plotin, Ennéades

Apprendre à étirer, stimuler et détendre les muscles de son propre visage au travers des exercices de yoga facial va permettre, au travers d’une pratique quotidienne, de lisser les rides d’expression, de redessiner les volumes, et de prévenir et de corriger le relâchement des traits.
Le visage comporte en effet une cinquantaine de muscles à l’origine de nos
expressions, qui traduisent nos émotions. La façon dont nous mobilisons notre visage révèle, pour l’essentiel, ce que nous ressentons, ce que nous souhaitons communiquer à notre environnement extérieur et l’impact que ce dernier a sur nous. Notre visage est donc, plus que toute autre partie de notre corps, le reflet de notre état intérieur, de nos émotions et de notre rapport au monde. Par ailleurs notre visage est soumis à la gravité qui fait que nos traits tombent petit à petit vers le bas. Dans cette partie, nous allons ainsi apprendre à détendre et étirer les muscles hypertoniques responsables des rides d’expression et à tonifier et densifier les muscles relâchés responsables de l’affaissement, en parcourant le visage du cou
jusqu’au front.

Introduction (30 min)

  • les muscles et leurs fonctions
  • les pratiques de détente et de tonification musculaire
  • Le bas du visage – décolleté, cou, zone sous-mentonnière, ovale (1 heure)
  • les muscles et leurs fonctions
  • les pratiques de détente et de tonification musculaire
    Le milieu du visage – les lèvre et les joues (1 heure)
  • Déjeuner (1 heure)
  • les muscles et leurs fonctions
  • les pratiques de détente et de tonification musculaire
    Le regard (1 heure)
  • les muscles et leurs fonctions
  • les pratiques de détente et de tonification musculaire
    La zone intersourcilière et le front : les pratiques de tonification musculaire (1 heure)

Clôture : questions/réponses (30 min)

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